Do utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej najczęściej proponuje się szczoteczki interdentalne zamiast nitek, ponieważ szczoteczki efektywniej oczyszczają przestrzenie międzyzębowe. Jednak zdarza się, że przednie zęby, szczególnie dolne, są często stłoczone. Czasem tak blisko, że nawet szczoteczka międzyzębowa nie staje na wysokości zadania. W tych przypadkach nieodzowna jest nić dentystyczna. Może być ona również przydatna w pielęgnacji implantów. Trzeba zawsze pamiętać jednak o prawidłowej, bezpiecznej technice.
Rada Nitka musi być za każdym razem trzymana krótko i sztywno. Łagodnie przesuwana tam i z powrotem, nie skaleczy dziąsła i nie spowoduje wycierania okolic przyszyjkowych zęba. Nitkę należy umieścić pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Następnie wprowadzić ją pomiędzy dwa zęby i przycisnąć ją do powierzchni bocznej zęba, poruszajać delikatnie tam i z powrotem, kierując nitkę w górę.